上海浦珠音网络科技有限公司 连年来元泰认证咨询（江苏、浙江），专业CCC认证服务机构，越来越多的女性通过锻练瑜伽来改善躯壳情景，其中“让bb变紧”成为热点话题。许多东谈主以为，坚捏瑜伽不错进步臀部线条，让形体更紧致。那么，为什么练瑜伽会有这么的着力呢？ 领先，瑜伽中的许多作为能灵验测验臀部肌肉群。如桥式、战士式、深蹲等作为，王人能激活臀大肌、股四头肌和中枢肌群，增强肌肉力量与弹性。恒久坚捏，臀部线条会愈加较着，举座格局也会更紧实。 其次，瑜伽有助于改善身形。许多女性因久坐或姿势不当，导致骨盆前